La fibre dans l’avocat favorise la digestion qui aide à éliminer les toxines du côlon. L’avocat est également idéal pour votre cœur. Les avocats sont riches en gras mono-insaturés sains qui aident à prévenir les maladies cardiaques et certains cancers.

Les avocats contiennent également des fibres, du potassium, de la vitamine E, de l’acide folique et du magnésium.

Les œufs sont riches en protéines, en vitamine A (qui améliore la vision), en vitamine B2 (aide à la digestion), en vitamine B12 (qui aide à produire les globules rouges) et en vitamine E (qui réduit le risque de cancer)

Œufs au four à l’avocat

Ingrédients:

– 1 avocat

– 2 œufs

– sel et poivre au goût

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